"Oni zmorejo, ker verjamejo, da zmorejo."
                                                                       (Virgil)

Zaradi konkurenčnega okolja so pritiski v življenjskem okolju vse močnejši. Tempo življenja je hiter, zahteva nenehno prilagajanje na spremembe, kompleksni medosebni odnosi in naraščanje preobremenjenosti pa vse pogosteje povzročajo napetost in stres.

To pogosto vodi v slabšo storilnost, v skrajnih primerih pa v povečano odsotnost z dela, bolniške in odpovedi.

Stres vpliva na naše zdravje in sčasoma tudi na naše vedenje. Zato je v današnjem času vložek časa, denarja in energije v povečanje lastne in usposobljenosti zaposlenih za obvladovanje stresa ena najbolj smiselnih investicij.

V delavnici udeleženci spoznajo psihološko ozadje nastajanja stresa, vzroke nastajanja stresa, ozavestijo vpliv svojega načina razmišljanja in vedenja na občutenje stresa in predvsem načine, kako lahko vplivajo na njegovo zmanjšanje.

Koristi so tako individualne kot kolektivne, saj zna posameznik najprej poskrbeti za svoje psihofizično zdravje in s tem mnogo prispeva k dobremu počutju v organizacijskem okolju.